Tag: Personal trainer Aerdenhout - Personal trainer Mechelen

Personal Meditation Coach

Published Aug 14, 22
10 min read

Personal trainer Haarlem gezocht?

  Personal trainer Haarlem helpt je om je doelen te bereiken. Er staan zowel fysieke trainingen op het programma als spirituele- en ontspanningslessen. Wij bieden persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw wensen, eisen en dagelijkse bezigheden. Wij gaan voor een volledige balans, en helpen jou om te blijven sporten! Ben je op zoek naar een personal trainer in Haarlem? Lekker bezig, want dat betekent dat je op zoek bent naar iemand die jou helpt om jouw persoonlijke sportdoelen te behalen. Je gaat naar een dokter of fysiotherapeut om van je klachten af te komen, en zo ga je naar een personal trainer om ervoor te zorgen dat je weer lekker in je vel zit. Zowel letterlijk als figuurlijk! Het kan zo zijn dat jij echt een specifiek doel voor ogen hebt waar een personal trainer in Haarlem jou bij kan helpen

Persoonlijk op het gebied van training, voeding en vitaliteit.

Zodra je onze trainingslocatie binnenstapt voel je direct: dit is anders dan anders. Een soort sportschool 2.0: persoonlijk, huiselijk en sfeervol. In 2018 zijn we met onze Holistic Personal Gym en unieke aanpak dan ook verkozen tot beste personal trainer van provincie Noord Holland door Dutch Fitness Awards. Bij Train2release werk jij onder persoonlijke begeleiding van professionals aan jouw fysieke én mentale fitheid. Wij staan voor een gezonde, happy en bewuste levensstijl en helpen jou bij het creëren van de juiste balans tussen lichaam én geest. Wat de reden ook is, je hebt de eerste stap genomen om jezelf te verdiepen in het aanbod van personal trainers in Haarlem. Iedere personal trainer heeft zijn of haar kwaliteiten, net als jijzelf. Het is belangrijk dat je een klik voelt met deze persoon om jouw doelen te behalen. Heb je een duidelijk doel voor ogen? Dan willen we je daar natuurlijk graag bij helpen! Daarom hebben we verschillende personal trainers in Haarlem een paar vragen gesteld. Met het antwoord op deze vragen kom je meer te weten over de kwaliteiten per trainer en bij welke doelen ze jou kunnen helpen.

Personal Coach Zeist



Frank heeft, onder de naam Frank den Blanken, een enorm grote database aan oefeningen. Alle oefeningen uit de schema’s zijn gefilmd met de juiste techniek en kan je daar vinden. Je kunt voor en tijdens het traject aangeven wat voor jou per week haalbaar is. Het minimum aantal trainingen dat geadviseerd wordt, is 3 x per week, minimaal 30 minuten.

“Na jaren getraind te hebben als een standaard meisje in de sportschool (veel cardio, weinig kracht) en geen resultaat te boeken heb ik kennis gemaakt met Frank. Met deze trainingen heb ik inmiddels bereikt wat ik wilde bereiken. Ik ben krachttraining leuk gaan vinden en ben wedstrijden gaan doen. Afgelopen jaar heb ik de Iron Maiden gewonnen in de klasse Body Fitness.

Ik ben benieuwd! Deze personal trainer kan ik iedereen aanraden!” – Bo van den Brink Het is december 2013, ik had privé een rumoerige periode achter de rug en wilde de draad van mijn leven weer oppakken en dus besloot ik na 5 jaar af en toe sporten weer fanatiek aan de slag (Personal training Bloemendaal).

Lichamelijk was allemaal prima in orde dacht ik, conditie prima, gewicht prima, lenigheid prima. Wat ik zei dat dacht ik…… Ik kwam bij Frank terecht en hij vroeg naar mijn wensen. Die gaf ik door; mentaal en lichamelijk sterker worden maar mijn lenigheid behouden. Frank nam de tijd en meette mijn lichaam op.



Hier schok ik behoorlijk van want ik voelde het zelf niet totdat we gingen trainen. En ik nog zeggen, best raar want ik voel me prima in mijn lichaam. Frank zei, nou dat gaan we dan testen tijdens de eerste training en kijken wat je lichaam aankan. Ha, dat heb ik geweten……wat ben ik mezelf tegen gekomen die eerste training!! Trillende armen en benen en het plafon zag eruit als een sterrenhemel.

Personal Coach Breda

Die pijn heeft bij mij een knop omgezet, ik wil sterker worden. Ik wil niet uitgeput zijn als ik een uurtje sport, hallo ik ben 29 en hoor fit te zijn. Frank begeleid me nu een half jaar, ongeveer vier keer in de week en voor mij is sporten een rustpunt geworden van de dag.

Ik heb een drukke baan en het sporten, maar ook Frank zorgt ervoor dat ik rust in mijn hoofd krijg maar aan de andere kant me kapot zweet. Heerlijk, ik krijg er zoveel energie van! Frank straalt rust uit, heeft enorm veel verstand van goed en resultaat gericht trainen. Bij elke trainen corrigeert hij me nog op de techniek hoe die beter kan, een kleine aanpassing van soms centimeter werk voelt als een wereld van verschil. personal weight loss coach uk.

Je hoeft aan Frank niet te vertellen dat je een mindere of betere dag hebt. Langzaam aan pas ik op advies van Frank ook mijn voeding aan. Hij geeft uitleg hoe het lichaam op eten reageert zodat je begrijpt wat er gebeurt met bijvoorbeeld suiker of juist biefstuk. Niet moet en alles mag, maar doordat je steeds beter de werking begrijpt gaat bij mij nog steeds stap voor stap de knop om en pas je het op je eigen tempo aan.

Maar het gaat uiteindelijk om de tastbare resultaten!! Ik kan dit en dus kan iedereen het, maar wel met Frank! Op nog heel veel jaar trainen met jou! En waarom voor mij een personal trainer? Omdat er toch iemand op je wacht en ik ook wel eens totaal geen zin heb! Omdat het gezellig is en omdat hij ervoor zorgt dat ik effectief train, snel resultaat boek en doordat hij altijd kijkt of ik een oefening goed uitvoer blessures voorkom.

De transformaties die voorbij kwamen leken mij nogal onmogelijk zeker voor mij. Omdat ik als fanatiek hardloper eigen hoofdzakelijk aan cardio had gedaan, was de krachtsport relatief onbekend voor mij. Natuurlijk had ik in de sportschool wel eens gewerkt met schema’s en dergelijke alleen nooit zo intensief als nu met Frank. personal weight loss coach uk.

Personal Fitness Workout Coach

Zijn verhaal en duidelijke uitleg vielen hierin erg op. personal weight loss coach uk. Erg prettig om op deze manier van start te gaan. Ik heb mijn wensen doorgegeven, maar ook verteld dat ik nog wel wat sceptisch was. Frank kon deze twijfel wegnemen en mij garanderen dat ik “mits ik mij volledig inzet” zeer duidelijke resultaten zal behalen.

Ook prettig is de afwisseling hierin. personal weight loss coach uk. Als ik een oefening niet begrijp of niet kan vanwege de blessure, hoef ik alleen maar even te bellen, sms en appen of mailen, en heb ik vaak dezelfde dag nog antwoord. Ik ben nu in mijn 8e week bezig en ben verbaasd over de resultaten! Het begin is er en ik ben benieuwd naar de resultaten na de volgende 8 weken! – Dennis In 2010 ben ik begonnen met krachttraining, zonder specifiek doel of streven.

Ik begon verandering te zien en kreeg daar waardering voor. De trainingsdagen gingen van 3 naar uiteindelijk 5 a 6 dagen per week en mijn voeding ging van kaascroissantjes naar brood en kipfilet. Ook de eiwit shakes maakte zijn intrede en mijn toewijding groeide. Toch merkte ik dat het beter kon.

Ik wilde meer maar wist te weinig en liep zodoende vast. Daarbij ben ik van januari 2014 tot medio maart uit de running geweest door een dislocatie van mijn schouder. Dit was een flinke setback voor mij. Uiteindelijk wel mijn training weer opgepakt, maar nooit meer boven het niveau gekomen van voor mijn blessure - personal weight loss coach uk.



Na een uitgebreide intake heeft hij een volledig programma opgezet met als doel om binnen 6 maanden tijd klaargestoomd te worden voor een fotoshoot in mei. personal weight loss coach uk. Het voeding- en eetschema is met oog voor detail gemaakt. Frank begrijpt mijn situatie en ziet het voor zichzelf als hoogste prioriteit om mij te helpen met het behalen van je doel.

Personal Online Coach

Maar het mooiste aan zijn online coaching is dat ik door deze professionele begeleiding niet meer zoekende ben en duidelijke resultaten boek. Dit motiveert en overschaduwt het feit dat het traject soms ook zwaar kan zijn. Frank is motiverend, inspirerend en beoefent zijn beroep met passie. Hij maakt deze transformatie mogelijk! – Jonas 2 maanden terug zag ik op Facebook een advertentie voorbij komen van Frank den Blanken PT om in 100 dagen naar een fitnessmodel te veranderen.

Uit nieuwsgierigheid klikte ik op de link en zocht ik contact met Frank. Na een aantal gesprekken waarin Frank mij het vertrouwen ga dat ik mijn doelen echt kon halen besloot ik het te doen. Daar ging ik dan. Het begin viel zeker niet mee. En mijn vriend heeft meerdere malen gezegd dat ik gek was dat ik het toch weer ging proberen.

Ik moest totaal anders trainen dan ik gewend was. Veel meer krachttraining en bijna geen cardio. Talloze keren Frank een app gestuurd of ik hierdoor niet te gespierd zou worden. Frank stelde mij telkens gerust dat dit niet ging gebeuren. Dan nog de voeding. Frank is streng en rechtvaardig qua voeding.

Hij geeft aan wat je moet doen om te compenseren en zorgt ervoor dat je snel weer op de goede richting zit. Ik ben nu 2 maanden bezig en kan mijn ogen niet geloven hoe het gaat. Mijn vriend, vriendinnen, collega’s iedereen geeft mij complimenten en dat motiveert mij alleen nog maar meer!! Ik ben heel benieuwd waar ik over 6 maanden ben als mijn reis samen met Frank afgelopen is. personal weight loss coach uk.

Mij lukt het ook! – Katrien Van Les Mills meisje naar fitness chick. Al jaren ben ik in de sportschool te vinden. De Les Mills-groepslessen vind ik echt superleuk! Die stoere mannen in de fitness hoek vond ik behoorlijk intimiderend, dus daar was ik nooit te vinden. Totdat ik merkte dat ik het fijn vond om met een bepaald doel te trainen: fit zijn en vooral een mooi fysiek krijgen.

Ausbildung Personal Coach

In 2015 leerde ik Frank kennen. Waar ik eerst random trainingschema’s van het internet afhaalde, kreeg ik nu specifieke schema’s om naar mijn doel te werken. Natuurlijk heeft Frank mij ook geholpen met voeding en ik kan echt 100% beamen dat dat voor 80% bepaalt of je je doelen haalt.

Waarom moet je zoveel eiwitten eten, hoeveel water moet ik drinken, waarom train ik laag ik sets en reps, maar wel hoog in kilo’s of juist andersom? Frank is voor mij een wandelende encyclopedie en heeft op al mijn vragen snel en uitgebreid antwoord. Ik vind het echt heel prettig om samen met Frank te trainen en dankzij zijn motiverende begeleiding heb ik door hem in 2016 meegedaan met fitnesswedstrijd Enercup in de klasse bodyfitness.

Dat is waar Frank mij bij hielp. Ik ken Frank al sinds 2009 van de HBO opleiding Sport en Bewegen. Al sinds die tijd was zijn passie voor fitness en mensen helpen aanwezig. Sociaal, vriendelijk en geduldig. Zo ken ik Frank al jarenlang. In juli 2016 vertelde ik hem mijn ambitie om ooit het podium op te stappen als een Men’s Physique atleet. personal weight loss coach uk.

5 maanden later deed ik mee aan mijn eerste Men’s Physique wedstrijd. Voor dit proces ben ik van een vetpercentage van 14,3% naar 4,5% gegaan! De gehele weg, inclusief de wedstrijddagen, was Frank altijd aanwezig en/of bereikbaar om mij te helpen. Frank brengt veel kennis met zich mee die hij jaar in en jaar uit blijft ontwikkelen.

Hij bekijkt altijd aandachtig de nieuwste trainingsmethodes of trainingsprotocollen en test deze uit om zo te blijven verbeteren als een trainer en coach. Vervolgens is dit kennis die hij graag deelt, waar ook ik enorm veel van leer. Zelf ben ik ook personal trainer en deze kennis kan ik ook direct toepassen in het werkveld.

Personal Coach Zoetermeer



Misschien ben je iemand die ervan droomt om een fitness atleet te worden. Misschien ben je een personal trainer die graag zijn kennis wilt uitbreiden. Ongeacht je doelen, op het gebied van fitness en voeding is Frank een coach die jou kan helpen. – Tom Toen ik in oktober 2016 weer veel te veel kg’s was aangekomen na de zoveelste tegenslag en rotperiode in mijn leven, het besluit genomen dat ik het niet meer alleen kon en hulp nodig had - personal weight loss coach uk.

We hebben elkaar de hand geschud en ja hoor toen begon het hele avontuur. De eerste vragenlijst kwam binnen en ik moest mijzelf voor het eerst in alle eerlijkheid wegen en mijn maten opnemen. Wat was dat confronterend! Met een vetpercentage van 28,7% was er toch echt wel heel wat werk aan de winkel maar ik werd gerust gesteld dat dit ons makkelijk ging lukken.

Zo vaak twijfelde ik aan mezelf of ik het wel goed deed, en nu nog steeds trouwens, maar Frank zet mij altijd weer met beide benen op de grond, reageerd binnen een paar minuten op mijn zoveelste vraag of klaag ? en ik kan weer door met waar ik mee bezig was zonder te twijfelen - personal weight loss coach uk.

Stel jij jouzelf ook de vraag wat kost een personal trainer per uur gemiddeld? Je zit er namelijk sterk aan te denken om een (online) personal trainer in te huren, maar je weet niet wat de gemiddelde prijs personal trainer is. In dit artikel geven wij daarom een uitgebreid antwoord op de vraag wat kost een personal trainer gemiddeld per uur.

Dat zijn zoals je ziet nogal uiteenlopende bedragen. Dit grote verschil tussen personal trainer kosten per uur heeft meerdere redenen en deze zal ik jou hieronder kort uitleggen. Voordat je een goed antwoord op de vraag wat kost een personal trainer per uur gemiddeld kan krijgen, moet je eerst de 6 factoren weten die de personal trainer prijs per uur bepalen.

Personal Coach Noordwijk

Veel personal trainers bieden de optie om met meerdere andere mensen tegelijk te sporten. Dit maakt de personal trainer kosten per uur een stuk lager, omdat de persoonlijke trainer nu veel efficiënter te werk kan gaan. Hij kan nu namelijk in dat ene uur meerdere sporters tegelijk begeleiden. Wil jij echter de volledige exclusieve aandacht, dan zal je dit ook terug zien in de prijs.

More from Gezond leven, Crossfit

Navigation

Home

Latest Posts

Woonhuis Beveiliging

Published Sep 09, 22
10 min read

Nieuwe Cao Beveiliging 2018

Published Sep 08, 22
10 min read

Vacatures Beveiliging Friesland

Published Aug 31, 22
5 min read